연어 초밥 만들기 썸네일형 리스트형 간단요리-훈제연어와 크래미로 연어샐러드 연어 초밥 만들기 훈제연어와 크래미로 연어샐러드 연어 초밥 만들기with 두딸~ 연어의 효능 연어는 비타민이 풍부한 생선이다.특히 비타민 D가 풍부해 칼슘이 우리 몸에 흡수되는 것을 돕고 비타민 B군을거의 함유하고 있어 성장과 소화를 촉진하고위장장애를 완화해주며, 형액 순환을 원활하게 하는 효과가 있다.연어 살코기의 20%는 양질의 단백질로 구성되어 있고다량 함유된 오메가 -3 지방산으로각종 난치병이 예방되며 뇌세포를 활성화하는 DHA가 풍부하다. 아이들과 함께 요리를 자주하는 우리집.그중 가장 많이 하는 요리가 연어샐러드와 연어 초밥이다.연어초밥은 아이들이 먹기좋게 크래미소스를 만들어서 먹는 편인데아이들에게 초밥을 먹이고 싶다면 이 방법을 추천한다. 연어초밥 만들기 배합초식초 3 설탕 1 소금 0.3비율 연어초밥을 만들.. 더보기 이전 1 다음
