북어와 달걀의 궁합 썸네일형 리스트형 국물이 끝내주는 북어국 끓이는법 국물이 끝내주는 북어국 끓이는법 가을에 먹어야 맛있는 요리재료가 있지요.바로 무인데요. 가을에 맛만 좋은게 아니고 많은 효능이 있다고 해요.작년 황**이란 프로그램을 보면서 무가 좋은줄 알았지만 이렇게 많은 효능이 있었구나싶었던 기억이 있는데가을무 효능 한번더 적고 갑니다. 1. 가을 무는 사과보다 비타민 C가 10배가 들어있다고해요.그래서 일까지 우리 조상들도 겨울철에 영양을 보충하기 위해 가을무를 먹었다고 합니다. 2. 목감기에도 좋아요.가을무를 즙을 짜서 마시면 목감기에 도움을 준다고 합니다.물론 많은 양은 아니고 소주반잔 정도 마시면 된다고해요. 3. 소화에 도움무가 소화에 도움을 준다는건 이미 여러 매체에서 나왔었는데요녹말을 분해하는 효소인 디아스타아제가 풍부하게 들어있어서과식이나 소화불량으로 .. 더보기 이전 1 다음
